Conselhos
Porque muitas pessoas com mais de 65 anos acordam mais cedo e como adaptar-se sem lutar contra o corpo
Patrícia Alves Monteiro
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Às 5h12, o apartamento está silencioso, mas o Marc já está na cozinha. Tem 68 anos, descalço sobre as lajotas...
Conselhos
Porque mulheres perto dos 40 anos estão a optar por este corte de cabelo estruturado
Patrícia Alves Monteiro
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Sábado de manhã, 9h12, o salão já está em alvoroço. A mulher no espelho - olheiras, saco de trabalho no...
Conselhos
Há 60 anos que usamos este medicamento para a diabetes tipo 2 - um novo estudo sugere que pode aumentar a esperança de vida de algumas mulheres.
Patrícia Alves Monteiro
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Metformina, um medicamento para a diabetes barato e amplamente prescrito, está agora no centro de um debate que liga a...
Conselhos
Segundo estudos cerebrais, algumas pessoas sentem-se mais calmas à noite.
Patrícia Alves Monteiro
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m., a cidade tem um som diferente. Os autocarros respiram mais do que rugem, o trânsito ao longe torna-se um...
Conselhos
A cor que escolhes para a roupa revela mais sobre a tua autoconfiança do que imaginas.
Patrícia Alves Monteiro
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Um camisola preta segura. Um blazer azul-marinho impecável. Uma camisa vermelha chamativa, quase ridícula, que ela tinha comprado num momento...
Conselhos
Preparei este prato reconfortante numa noite chuvosa e soube-me mesmo bem.
Patrícia Alves Monteiro
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A chuva começou como sempre começa nos filmes: uma gota tímida na janela, depois uma segunda, depois um rasto de...
Conselhos
Esta é a semana ideal para limpar as persianas: o melhor é que, com este método simples, demora apenas alguns minutos.
Patrícia Alves Monteiro
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Para além da roupa de cama lavada e dos armários arrumados, há uma zona que, em silêncio, está a estragar...
Conselhos
Este fator ignorado pode tornar o descanso ineficaz.
Patrícia Alves Monteiro
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You fechas o portátil, atiras o telemóvel para cima da mesa e anuncias a ti próprio: “Por hoje, acabou.” Fazes...
Starlink lança internet via satélite móvel: sem instalação e sem precisar de novo telemóvel.
Patrícia Alves Monteiro
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A ideia de uma “zona sem rede” ficou, de repente, menos definitiva. A Starlink anunciou uma ligação satélite‑móvel capaz de...
Ferver cascas de limao na cozinha por que e recomendado e como usa las
Patrícia Alves Monteiro
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Na cozinha, claro! por favor, forneça o texto que pretende traduzir. surge muitas vezes como aquela frase dita mesmo antes...
Conselhos
Vai surgir um novo gigante europeu da defesa fora da Alemanha e França, já que o grupo checo Czechoslovak Group avança para uma estreia histórica em bolsa.
Patrícia Alves Monteiro
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Numa manhã cinzenta em Praga - daquelas em que o Vltava parece aço escovado - um pequeno grupo de homens...
Conselhos
Este hábito de um minuto pode aumentar a autoconfiança do seu filho.
Patrícia Alves Monteiro
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Between trabalhos de casa esquecidos, sapatos desaparecidos e a corrida porta fora, os pais raramente sentem que têm tempo para...
Conselhos
O maior navio de cruzeiro do mundo faz a sua viagem inaugural, marcando um novo marco para a indústria.
Patrícia Alves Monteiro
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Pouco antes do amanhecer, o porto ainda estava meio adormecido, envolto naquela luz azulada que suaviza todas as formas. Depois,...
Mudanças no comportamento das orcas seguem as presas, não a agressão.
Patrícia Alves Monteiro
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O pescador avistava orcas desde miúdo - mas nunca daquela maneira. Do convés do barco, ao largo da Noruega, viu...
Conselhos
Segundo estudos de psicologia, as pessoas sentem-se mais livres quando adoptam esta forma de pensar.
Patrícia Alves Monteiro
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Às 7:42 de uma manhã de terça-feira, a Emma já está exausta. Ainda nem abriu o portátil, mas o cérebro...
O que colocar na chaleira para remover o calcario um metodo que engana a quimica
Patrícia Alves Monteiro
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A primeira vez que dei conta do calcário na chaleira foi quando a água começou a saber a “metal e...
Porque te sentes mais produtivo de manhã e como manter essa energia o dia todo
Patrícia Alves Monteiro
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Sabes aquele estranho “superpoder” que parece aparecer às 8:17 da manhã? A cabeça está afiada, a tua lista de tarefas...
Conselhos
11 exercícios de equilíbrio para seniores fortalecerem a estabilidade e reduzir o risco de quedas
Patrícia Alves Monteiro
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As os serviços de saúde alertam para um aumento das lesões relacionadas com quedas, exercícios simples de equilíbrio estão a...
Erros comuns na jardinagem, como excesso de fertilização, e soluções para plantas mais saudáveis.
Patrícia Alves Monteiro
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Quando o “mais” vira, sem dar por isso, “demasiado” A publicidade simplifica: se a planta está fraca, “alimente-a”; se está...
“Ninguém explicou como fazer”: a lenha armazenada durante meses estava afinal inutilizável.
Patrícia Alves Monteiro
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O dia em que o frio apareceu a sério, a Sophie foi, confiante, até à sua pilha de lenha. Passara...
Conselhos
As pensões vão aumentar em fevereiro, mas só para os reformados que entregarem toda a documentação em falta a tempo, deixando os restantes com benefícios mais baixos e um sentimento de injustiça.
Patrícia Alves Monteiro
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No balcão local da Segurança Social, as senhas piscam num ecrã cansado e as cadeiras de plástico rangem sempre que...