Conselhos
Muitos não sabem, mas couve-flor, brócolos e couve mostram que a diversidade alimentar, por vezes, é apenas uma ilusão.
Patrícia Alves Monteiro
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O corredor dos legumes no supermercado parece generoso à primeira vista. Montanhas de verduras verdes, brancas e roxas, empilhadas como...
Conselhos
Os antigos preparavam assim o solo em fevereiro e colhiam o dobro.
Patrícia Alves Monteiro
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Para gerações, os cultivadores experientes encaravam fevereiro como o verdadeiro início da época, trabalhando discretamente o solo muito antes de...
Conselhos
Poupava todos os meses, mas continuava ansioso com o dinheiro.
Patrícia Alves Monteiro
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On papel, eu estava a fazer tudo bem. No primeiro dia de cada mês, uma pequena transferência certinha saía da...
Conselhos
Se os seus dias parecem apressados, normalmente é este erro de planeamento que é o culpado.
Patrícia Alves Monteiro
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O alarme toca e, desde esse primeiro som, já está atrasado. Desliza pelas notificações, meio vestido, com o café a...
Conselhos
Organizar a casa por esta ordem ajuda a reduzir o cansaço mental e a procrastinação a longo prazo.
Patrícia Alves Monteiro
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A mochila meio aberta em cima de uma cadeira, o correio de ontem numa pilha cansada, as chaves exiladas num...
Conselhos
A psicologia explica porque compreender as emoções não impede de reagir emocionalmente.
Patrícia Alves Monteiro
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Estás na cozinha, a reviver a discussão. Sabes que o teu parceiro estava stressado, sabes que o dia dele foi...
Conselhos
França é chamada pela terceira maior ilha das Caraíbas para ajudar num projeto de 144 milhões de euros que visa garantir o abastecimento de água potável.
Patrícia Alves Monteiro
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Jamaica, a terceira maior ilha das Caraíbas, está a apostar fortemente no gigante francês da engenharia Vinci para estabilizar o...
Conselhos
Descubra como a folha de louro pode rejuvenescer a sua aparência: resultados visíveis em poucos dias.
Patrícia Alves Monteiro
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A primeira vez que alguém me disse para ferver folhas de louro e as pôr na cara, eu ri-me. Folhas...
Conselhos
Reformado que cedeu terreno a apicultor é obrigado a pagar impostos agrícolas: “Não ganho nada com isto”, diz ele, enquanto decisão gera polémica nacional.
Patrícia Alves Monteiro
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No limite de uma aldeia adormecida, num campo que cheira a terra húmida e a relva cortada, Bernard*, de 71...
Conselhos
A psicologia explica porque pode surgir tensão emocional mesmo em períodos de calma.
Patrícia Alves Monteiro
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O telefone deixa de vibrar, o último email fica respondido, a lista de tarefas está toda riscada. O apartamento fica...
Conselhos
China bate recorde mundial em computação com um “cérebro global” de 2.000 km, a maior rede distribuída do planeta.
Patrícia Alves Monteiro
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Behind dessa imagem poética esconde-se um feito duro de engenharia: um tecido computacional com 2.000 quilómetros de largura, ligando dezenas...
Conselhos
Esta receita lenta é a que faço quando sinto que vale a pena ter paciência.
Patrícia Alves Monteiro
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A primeira vez que fiz este prato, lembro-me de olhar mais para o relógio do que para a panela. Lá...
Conselhos
Este simples ajuste no orçamento reduziu muito a minha ansiedade com o dinheiro.
Patrícia Alves Monteiro
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The panic always hit at the supermarket checkout. Total on the screen, card in my hand, that tight feeling in...
Conselhos
Se os teus dias parecem ocupados mas pouco produtivos, isto explica porquê.
Patrícia Alves Monteiro
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O teu alarme toca, e a primeira coisa que sentes não é sono. É pressão. Antes de os pés tocarem...
Conselhos
Foi emitido um alerta de tempestade de inverno: até 140 cm de neve podem cobrir a região e dificultar estradas e comboios.
Patrícia Alves Monteiro
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As primeiras flocos de neve pareciam quase tímidos, a flutuar sob a luz do candeeiro como penas soltas. À meia-noite,...
Conselhos
Não planeei esta receita, mas acabou por ser a refeição mais deliciosa da semana.
Patrícia Alves Monteiro
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O plano era uma omelete preguiçosa. Nada de especial, só ovos, queijo, talvez um tomate cansado se encontrasse um esquecido...
Conselhos
“Extremamente lisonjeiro”: esqueça os cortes curtos, este penteado rejuvenescedor é o ideal após os 50, segundo um cabeleireiro.
Patrícia Alves Monteiro
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A mulher no espelho era a mesma, mas não exatamente. Aos 54 anos, a Claire tinha o emprego, os filhos...
Conselhos
Só pessoas mentalmente fortes sabem fazer estas 7 coisas.
Patrícia Alves Monteiro
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A força mental não é ruidosa nem glamorosa, e raramente se parece com a versão cinematográfica de “dureza”. Em vez...
Conselhos
Este corte de cabelo suaviza os traços do rosto em mulheres com mais de 45 anos, sem os esconder.
Patrícia Alves Monteiro
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A mulher na cadeira do salão tinha 49 anos, era bem-sucedida, divertida e estava visivelmente irritada com o espelho. “Todos...
Conselhos
O motivo de algumas pessoas se acalmarem e outras ficarem nervosas durante trovoadas está ligado a experiências na infância.
Patrícia Alves Monteiro
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O trovão chega primeiro como um roncar distante e, depois, aproxima-se. Na sala de estar, duas pessoas estão sentadas junto...
Conselhos
Porque se acumula tensão no pescoço e maxilar durante trabalho concentrado
Patrícia Alves Monteiro
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O seu ecrã brilha. O escritório está silencioso daquela forma estranhamente ruidosa. Está mergulhado numa tarefa, olhos colados a uma...